Dzień walki z d e p r e s j ą

W dzisiejszych czasach d e p r e s j a jest bardzo popularną chorobą na tle psychicznym. Każdy z nas może spotkać na swojej drodze osobę, która mierzy się z problemem. Warto wiedzieć, w jaki sposób okazać zrozumienie, a co zdecydowanie nie pomoże.

Czego lepiej nie mówić?

• "Weź się w garść!",
• "Inni mają gorzej.",
• "Uśmiechnij się, nie przesadzaj.",
• "Jesteś pewny, że to depresja?",
• "Każdy miewa gorsze dni."

Jak możemy pomóc?

• Słuchaj bez oceniania - czasami samo "bycie obok" ma ogromną moc.
• Zaoferuj swoją obecność - zapytaj, jak możesz pomóc, nawet w prostych czynnościach.
• Zachęć do skorzystania z pomocy specjalisty - psychoterapeuta, psychiatra czy intensywna, stacjonarna terapia w ośrodku pomogą przejść przez ten trudny czas.

Pamiętajmy - wsparcie, zrozumienie i życzliwość mogą uratować komuś życie.